Yoga für Schwangere


Durch gezielte, ganz speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Positionen und Bewegungen wird die bewusste Wahrnehmung von seelischen und körperlichen Veränderungen unterstützt und Gelassenheit, Klarheit sowie Entschlossenheit gefördert. Belastete Organe werden aktiviert, das Drüsensystem ausbalanciert, Wirbelsäule, Bänder und Sehnen gedehnt und gestärkt. Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Schulterverspannungen und Sodbrennen können gelindert werden.
Die Atmung wird gestärkt und die bewusste Einübung von Atemtechniken unterstützt die Schwangere bei der Geburt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gymnastikmatten vorhanden!

5 Vormittage, 04.03.2020, - 01.04.2020,
Mittwoch, wöchentlich, 09:00 - 10:30 Uhr
5 Termin(e)
Diana Becker, Yogalehrerin
G5000T
vhs-Gesundheitszentrum, 5. Stock, Eingang neben KIK, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Preis:
61,30
Belegung:

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