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Yoga für SeniorInnen

Yoga
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Es ist nie zu spät für Yoga! Der Kurs bietet "Yoga auf dem Stuhl", d.h. die Übungen werden nicht auf dem Boden, sondern mit dem Stuhl als Hilfsmittel durchgeführt. Durch einfache, aber dennoch effiktive Übungen soll Freude an Bewegung (wieder) gewonnen werden. Schwerpunkte des Kurses sind Kräftigung der Muskulatur, Aufrichtung der Wirbelsäule und Verbesserung der Beweglichkeit. Der Kurs eignet sich vor allem für ältere Menschen und Personen mit Beschwerden bzw. mit Bewegungseinschränkungen, für die eine sanftere Vorgehensweise sinnvoll ist.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (falls vorhanden), Kissen, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken
5 Vormittage, 11.01.2024 - 08.02.2024
Donnerstag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr,
5 Termin(e)
Do 11.01.2024 10:00 - 11:00 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Do 18.01.2024 10:00 - 11:00 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Do 25.01.2024 10:00 - 11:00 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Do 01.02.2024 10:00 - 11:00 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Do 08.02.2024 10:00 - 11:00 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Caroline Johlige-Lacher
, Yogalehrerin
232.GEK06.10
Preis:
48,00

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      Plätze frei
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