Hatha Yoga - After Work

ZPP zertifiziert Lass den Tag entspannt, mit frischer Energie aufgetankt und innerlich zufrieden ausklingen. Durch Schulung der äußeren und inneren Wahrnehmungsfähigkeit und Achtsamkeit für den eigenen Körper, Geist und Atem kannst Du Wohlbefinden im Körper und Freude im Geist erschaffen. Die Stunden beinhalten einen steten Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit, sowie Atem- und Entspannungsübungen. So zentrierst und beruhigst Du den Geist, kräftigst den Körper und lässt ihn durchlässig werden, damit die Lebensenergie fließen kann. Yoga hilft dir so immer wieder zum eigenen Rhythmus zu finden und dich mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Vorkenntnisse nicht unbedingt erforderlich. Ich freue mich auf Dich.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke, Sitzkissen und evtl. kleines Kissen und warme Socken.
Dieser Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) der Krankenkassen.
Bei nachweislich regelmäßiger Teilnahme an diesem Kurs (80% der Kurstermine) werden Ihnen von den meisten Krankenkassen 100% der Kursgebühr erstattet (bis zu maximal 75 €)! Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach!

Zeiten

10 Tage, 28.02.2023 - 16.05.2023
Dienstag, 17:45 - 19:15 Uhr,

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	28.02.2023 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di	07.03.2023 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di	14.03.2023 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di	21.03.2023 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di	28.03.2023 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di	18.04.2023 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di	25.04.2023 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di	02.05.2023 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di	09.05.2023 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di	16.05.2023 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock