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Yoga und Entspannung
für Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Körper, Seele und Geist bilden eine Einheit im Menschen. Yoga ist eine Jahrtausende alte und hoch entwickelte Methode, diese Einheit herzustellen bzw. zu wahren und Körper, Geist und Seele fit zu erhalten. Yoga ist eine Quelle für Gesundheit und Energie und lehrt uns, über Yoga-Stellungen, Bewegung und Atmung zur Ruhe zu kommen und tiefe Entspannung zu erfahren. Durch Aktivierung der Chakren - nach asiatischer Lehre die sieben Energiezentren des menschlichen Körpers - wird der Energiefluss im Körper angeregt. Die Selbstheilungskräfte kommen in Gang, die Vitalität und Spannkraft nimmt zu und unsere Widerstandskraft und psychische Belastbarkeit werden erhöht. So können wir mit Yoga neue Energie, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit für den stressigen Alltag tanken.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken.

Text siehe Kurs G
6 Abende, 20.09.2021 - 25.10.2021,
6 Termin(e)
Uschi Ostermeier-Sitkowski, Heilpraktikerin, Yogalehrerin
G5210W
Treffpunkt St. Mang, Im Oberösch 2, 87437 Kempten - St. Mang, Übungsraum
Preis:
78,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
Diese Veranstaltung ist bereits beendet.

Weitere Veranstaltungen von Uschi Ostermeier-Sitkowski

Mo 20.09.21
18:00 – 19:30 Uhr
Kempten - St. Mang
Wirksame Übungen zur Entspannung der Augen und Stärkung der Sehkraft
G6510W
Sa 20.11.21
10:00 – 17:00 Uhr
Kempten (Allgäu)