Meditation - Nutze die Kraft der inneren Ruhe
Gerade in unserer schnelllebigen Welt ist es wichtig, mal kurz inne zu halten. Schon 5-10 Minuten tägliche Meditation können zu innerem Gleichgewicht verhelfen.
Meditation erhöht die geistigen Kräfte wie Konzentration, Intuition und Kreativität. Sie führt zu innerer Ruhe, erweckt das schlafende Bewusstsein und ermöglicht den Kontakt zum wahren Selbst.
In diesem Workshop lernen Sie alles, was Sie für die tägliche Meditationspraxis brauchen: Sitzhaltung, Atmung, Übungen zum "Zur-Ruhe-Kommen des Geistes" u.v.m.
Sie bekommen verschiedene Meditationstechniken als "Werkzeug" an die Hand, damit Sie sich auch daheim mühelos eine kurze Auszeit vom Alltag nehmen können.
Wichtig: Eigene Gymnastikmatte mitbringen!
Sowie bequeme Kleidung, Decke und warme Socken.
Der Kurs wird im Fall eines Lockdowns online angeboten.
Angemeldete Teilnehmer*innen werden entsprechend informiert. Die online-Teilnahme ist freiwillig.
| 1 Abend, 16.04.2021 Freitag, 18:00 - 21:00 Uhr, |
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| 1 Termin(e) | |
| Katalin Lubina, Yogalehrerin (BYV), Meditationskursleiterin (BYVG), Inhaberin Kamala Yoga Studio Kempten | |
| G5700V | |
Kamala Yoga Studio im Mozartpark, Mozartstraße 15, 87435 Kempten
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| Preis: 35,00 € |
Weitere Veranstaltungen von Katalin Lubina
Volkshochschule Kempten
| Tel.: | +49 831 7049650 |
| Fax: | +49 831 70496510 |
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