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Gerade in unserer schnelllebigen Welt ist es wichtig, mal kurz inne zu halten. Schon 5-10 Minuten tägliche Meditation können zu innerem Gleichgewicht verhelfen. Meditation erhöht die geistigen Kräfte wie Konzentration, Intuition und Kreativität. Sie führt zu innerer Ruhe, erweckt das schlafende Bewusstsein und ermöglicht den Kontakt zum wahren Selbst. In diesem Workshop lernen Sie alles, was Sie für die tägliche Meditationspraxis brauchen: Sitzhaltung, Atmung, Übungen zum "Zur-Ruhe-Kommen des Geistes" u.v.m. Sie bekommen verschiedene Meditationstechniken als "Werkzeug" an die Hand, damit Sie sich auch daheim mühelos eine kurze Auszeit vom Alltag nehmen können.

Bitte beachten Sie: Bei einem Lockdown (vhs-Schließung) werden zahlreiche Kurse auch online weitergeführt. Die Teilnahme an den online-Kursen ist freiwillig und angemeldete Teilnehmer*innen werden entsprechend informiert.

Dieser Workshop wird bei Lockdown auch online angeboten!
G5700X
Fr 11.03.22
18:00– 21:00 Uhr
Kempten
Dieser Workshop wird bei Lockdown auch online angeboten!
G5701X
Fr 20.05.22
18:00– 21:00 Uhr
Kempten